
Ez a videó csak regisztrált felhasználóknak érhető el.
Mit várhatsz ettől a gyakorlatsortól? - Csökkenő feszültség a váll és a hát felső szakaszán. - Megnövekedett mozgástartomány a vállízületben. - Azonnali enyhülés a hosszas gépelés okozta merevség után.